Tu cuerpo después de la cirugía necesita más que voluntad: necesita un plan.
BodyFit Global es el programa virtual de acondicionamiento físico del Método 4PRO, diseñado exclusivamente para pacientes post-bariátricos.
12 meses de acompañamiento progresivo, con clases grabadas adaptadas a tu nivel, clases en vivo cada mes y evaluaciones clínicas que miden tu avance real — no el número de la báscula.
Diseñado para el paciente post-bariátrico que quiere resultados sostenibles
Si ya pasaste por cirugía bariátrica, sabes que bajar de peso es solo el comienzo. Lo que sigue es reconstruir tu cuerpo, recuperar fuerza y evitar el efecto rebote.
Estás en tu primer año post-cirugía
Tu cuerpo está en un momento único y necesita ejercicios progresivos, seguros y adaptados a cada etapa de la recuperación bariátrica.
Ya probaste gimnasios y rutinas genéricas
Y sentiste que no estaban hechas para ti. Aquí tienes un programa 100% pensado para el paciente bariátrico.
Buscas acompañamiento, no otro video suelto
Tendrás acompañamiento profesional a lo largo del proceso. Clases virtuales sincrónicas y asincrónicas, evaluaciones en cada fase, recordatorios automáticos y re-activación. No estás solo en el proceso.
Un año dividido en 3 fases de progresión
Cada fase tiene un objetivo físico concreto. No vas a entrenar igual el mes 1 que el mes 11 — porque tu cuerpo tampoco es el mismo.
Renacer
Meses 1 – 2Tu cuerpo no necesita exigencia. Necesita volver a sentirse seguro. Empiezas desde cero, pero acompañado y con guía médica. Movimientos simples, progresivos y diseñados para tu momento.
- Recuperas movilidad y estabilidad.
- Aprendes a moverte sin miedo.
- Inicias con caminatas y ejercicios suaves.
- Construyes la base para todo lo que viene.
Aquí no se trata de intensidad. Se trata de hacerlo bien. Porque un buen inicio define todo tu proceso.
Evolucionar
Meses 3 – 10Aquí es donde tu cuerpo empieza a responder. Lo que antes costaba… ahora se vuelve posible. Y lo que parecía difícil… empieza a sentirse natural.
- Aumentas tu fuerza y resistencia.
- Progresas mes a mes (sin estancarte).
- Entrenas según tu nivel, sin compararte.
- Empiezas a notar cambios reales en tu cuerpo.
Aquí ya no estás empezando. Estás construyendo. Porque entrenar deja de ser un esfuerzo… y empieza a ser parte de quién eres.
Trascender
Meses 11 – 12Aquí dejas de depender del programa. Porque ya no lo necesitas. Tu cuerpo cambió. Pero lo más importante: tú cambiaste.
- Consolidas hábitos reales (no temporales).
- Superas estancamientos físicos y mentales.
- Entrenas con más intensidad, pero con control.
- Mantienes resultados sin volver al inicio.
Aquí ya no estás en proceso. Estás en control. El verdadero resultado no es bajar de peso. Es no volver atrás.
Tu rutina se adapta a ti, no al revés
Cada video de clase presenta las 3 variantes dentro del mismo contenido, referenciadas visualmente por color de indumentaria del entrenador. En tu valoración presencial con Bernardo o Angélica se define tu nivel de entrada.
Nivel Principiante — "Nunca He Hecho Ejercicio"
No tengo experiencia previa entrenando y mi cuerpo apenas empieza a moverse de forma estructurada. Aquí aprendo desde cero: postura, respiración y los movimientos básicos que necesito para avanzar seguro.
Nivel Intermedio — "Ya He Entrenado Antes"
Tengo nociones de ejercicio y mi cuerpo responde bien a cargas ligeras. Conozco la rutina, ahora la perfecciono y subo la intensidad a mi ritmo.
Nivel Avanzado — "Entreno Con Regularidad"
El ejercicio es parte de mi vida y mi cuerpo está listo para retos mayores. Trabajo fuerza, resistencia y rendimiento funcional para llevar mis resultados al siguiente nivel.
Todo lo que necesitas para entrenar durante 12 meses, sin depender de un gimnasio.
El programa está alojado en la plataforma 4PRO Club de drapaolasanchez.com. Accedes desde cualquier dispositivo, cuando tú puedas.
Ver opciones de accesoNo es solo una plataforma. Es un modelo integrado con tu atención clínica.
Valoración presencial
Con fisioterapia en tu mes 0 (prequirúrgico) y mes 1 post-operatorio. InBody, caminata de 6 minutos, dinamómetro y postura.
Controles clínicos
Con nuestros licenciados desde la semana 6 post-operatoria y cada mes hasta el mes 12. Presenciales o por teleconsulta, según tu ubicación.
Plataforma virtual
Acceso 24/7 a tus clases. Cada mes se desbloquea automáticamente el siguiente paso de tu proceso, para que avances de forma ordenada y sin abrumarte.
Clases en vivo
La primera semana de cada mes en modalidad streaming, dirigidas por Bernardo o Angélica.
Un equipo clínico especializado en el paciente post-bariátrico
Dra. Paola Sánchez
Especialista en obesidad. Creadora del Método 4PRO y fundadora de 4PRO Club.
Dra. Paola Andrea Mayorga
Lidera la dirección médica del programa y supervisa los criterios clínicos del curso.
Dra. Diana Herrera
Fisioterapeuta. Dirige la Fase 1 de movilidad y adaptación post-quirúrgica.
Lic. Bernardo Mayorga
Licenciado en Educación Física. Diseña y dirige las clases grabadas y en vivo.
Lic. Angélica Ávila
Apoya la valoración inicial y la asignación de niveles de intensidad.
Dos formas de empezar en BodyFit Global
El programa está pensado para pacientes activos de Global Obesity Group, pero también abrimos cupos a pacientes externos que quieran sumarse con acompañamiento por teleconsulta.
Paciente de Global Obesity Group
- Incluido en tu programa anual
- Acceso a los 12 meses de plataforma
- Valoración presencial inicial con fisioterapia
- Controles mensuales con licenciados en educación física
- Todas las clases en vivo
- Evaluaciones de fase + certificación
Paciente externo
- Acceso completo a los 12 meses
- Teleconsulta inicial con licenciados en educación física
- Asignación de nivel por valoración remota
- Controles virtuales cada mes
- Todas las clases en vivo y grabadas
- Certificado de completación
Resolvemos lo que sueles preguntar antes de empezar
¿Necesito haber tenido cirugía bariátrica para entrar?
¿Qué equipo necesito en casa para las clases?
¿Qué pasa si no puedo conectarme a la clase en vivo?
¿Cómo se asigna mi nivel (principiante, intermedio o avanzado)?
¿Puedo pausar el programa si tengo una complicación médica?
¿Puedo acceder desde fuera de Colombia?
¿Qué pasa cuando termino los 12 meses?
Dale a tu cuerpo la segunda etapa que se merece.
12 meses de acondicionamiento físico estructurado, seguro y adaptado a tu recuperación post-bariátrica — con el respaldo clínico del Método 4PRO.
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