Quiero hablarte directamente a ti, que tomaste —o estás a punto de tomar— una de las decisiones más importantes de tu vida: hacerte a una cirugía bariátrica. Sé que no ha sido un camino fácil, que detrás de esta elección hay años de intentos, frustraciones y, sobre todo, un profundo deseo de recuperar tu salud y tu bienestar.
Pero quiero que sepas algo muy importante: la cirugía es solo el primer paso. No basta con operarse para garantizar un cambio real y duradero. He acompañado a pacientes que vuelven a subir de peso o sienten que no lograron el resultado que esperaban, no porque hayan fallado, sino porque les faltó el acompañamiento correcto.
Por eso creé el Método 4 PRO post bariátrica, un programa diseñado especialmente para ti, para que tu esfuerzo se convierta en un cambio de vida real y sostenible. Aquí no se trata únicamente de bajar de peso, sino de aprender a mantener tus resultados, recuperar el control sobre tu cuerpo y tu mente, y construir una nueva versión de ti que se sienta libre, plena y en equilibrio.
¿Qué es el Método 4 PRO post bariátrica?
El Método 4 PRO post bariátrica es un programa médico integral que diseñamos en la clínica para la obesidad Global Obesity Group pensando en ti y en todas las personas que han pasado por una cirugía bariátrica. No es una dieta pasajera, ni un plan genérico que promete resultados rápidos. Es un protocolo basado en la ciencia que integra cuatro pilares fundamentales: psicología, nutrición, regulación hormonal y entrenamiento físico, todos enfocados en ayudarte a consolidar los resultados de tu cirugía y a mantenerlos para siempre.
¿Por qué lo llamo un método integral? Porque sé que el éxito no depende solo de lo que comes o de cuánto te mueves. Depende de tu mente, de cómo manejas la ansiedad, de cómo responden tus hormonas, de la forma en la que aprendes a cuidar tu cuerpo día tras día. Y eso es exactamente lo que trabajamos juntos.
Además, lo maravilloso del Método 4 PRO es que, aunque nació como una herramienta de acompañamiento post bariátrico, también se adapta a otras etapas y necesidades de la vida. Lo he aplicado con excelentes resultados en mujeres que quieren recuperar su peso y energía después de un embarazo, en personas que desean mantener los cambios alcanzados tras una liposucción y también en quienes viven con sobrepeso pero no son candidatos a procedimientos invasivos y necesitan un camino seguro y eficaz.
Acompañamiento especializado en la Clínica para la Obesidad en Bogotá
Quiero que sepas que no estás solo en este proceso. Todos los pacientes que se realizan su cirugía bariátrica en la Clínica para la Obesidad de Bogotá – Global Obesity Group reciben acompañamiento directo de los mismos especialistas que hacen parte del Método 4 PRO. Esto significa que desde el primer día cuentas con un equipo completo —cirujanos bariátricos, médicos, psicólogos, nutricionistas y entrenadores— que conoce a fondo lo que implica tu recuperación y trabaja contigo para que tus resultados sean seguros, sostenibles y duraderos.
Tu cirugía fue un gran paso, ahora acompáñala con el Método 4 PRO y asegura que los resultados sean para siempre.
Los 4 pilares del Método 4 PRO después de tu cirugía bariátrica
Quiero contarte cómo funciona el Método 4 PRO en la práctica. Mi equipo y yo trabajamos contigo en cuatro áreas fundamentales que, en conjunto, hacen que tu cirugía no sea solo un recuerdo, sino el inicio de una transformación profunda y duradera.
1. Psicología y coaching: sanar tu relación con la comida
Después de una cirugía bariátrica, tu cuerpo cambia rápido, pero tu mente no siempre lo hace al mismo ritmo. Muchas veces aparecen la ansiedad, el miedo a volver a subir de peso o los mismos hábitos que antes te frenaban. Por eso, en el método trabajamos de la mano con psicología y coaching, para que aprendas a manejar tus emociones, fortalezcas tu autoestima y construyas nuevos patrones que te permitan relacionarte con la comida de manera sana y consciente.
2. Nutrición saludable y flexible: alimentar tu nueva vida
No quiero que vivas atado a dietas estrictas ni a restricciones que generan frustración. Después de la cirugía tu estómago es distinto, y necesitas un plan nutricional que respete esa condición, que sea flexible, variado y sobre todo sostenible en el tiempo. Mi objetivo es enseñarte a nutrirte de manera práctica y equilibrada, disfrutando lo que comes y entendiendo que cada bocado es una inversión en tu bienestar.
3. Regulación hormonal y metabólica: el motor invisible de tus resultados
Uno de los errores más comunes es pensar que solo la cirugía controla el peso. En realidad, tus hormonas y tu metabolismo son quienes deciden cómo responde tu cuerpo. A través del acompañamiento médico identificamos si hay desbalances que puedan estar frenando tu progreso y los corregimos, para que tu organismo trabaje a tu favor y no en tu contra. De esta forma, evitamos estancamientos y logramos que los resultados se mantengan.
4. Entrenamiento físico adaptado: movimiento seguro y progresivo
Sé que después de la cirugía el ejercicio puede parecer un reto. Por eso, no se trata de exigirte rutinas imposibles ni largas horas en el gimnasio. El entrenamiento que hacemos en el Método 4 PRO es progresivo, seguro y diseñado a tu medida, con movimientos que fortalecen tu cuerpo, aumentan tu energía y te ayudan a disfrutar de tu nueva etapa con vitalidad.
Beneficios del Método 4 PRO frente a no tener acompañamiento post bariátrico
Quiero ser muy honesta contigo: operarte no garantiza por sí solo que tu vida cambie para siempre. Sin un acompañamiento adecuado, puedes volver a subir de peso y no es tu culpa. Lo que sucede es que la cirugía necesita un plan que la complemente y la potencie. Eso es exactamente lo que hace el Método 4 PRO.
Estos son algunos de los beneficios que mis pacientes más valoran:
- Mantener los resultados a largo plazo, evitando el temido efecto rebote.
- Regular el metabolismo y las hormonas, para que tu cuerpo trabaje a tu favor.
- Disfrutar de una alimentación flexible y sostenible, sin dietas extremas.
- Sentirte acompañado emocionalmente, reduciendo la ansiedad y fortaleciendo tu autoestima.
- Tonificar tu cuerpo y ganar energía, con rutinas de ejercicio adaptadas a tu condición.
- Tener claridad y un plan médico personalizado, en lugar de sentirte solo o perdido después de la cirugía.
¿Para quién está diseñado este programa de acompañamiento médico después de una cirugía bariátrica en Colombia?
Quiero que te hagas estas preguntas y las respondas con total sinceridad:
- ¿Te hiciste una cirugía bariátrica y temes volver a subir de peso?
- ¿Han pasado meses —o incluso años— desde tu operación y sientes que los resultados se estancaron o no fueron los que esperabas?
- ¿Acabas de salir de tu cirugía y no sabes cómo organizar tu alimentación, tus emociones o tu rutina de ejercicio?
- ¿Sientes que, a pesar de haberte operado, todavía luchas con la ansiedad, los antojos o la relación con la comida?
- ¿Quieres asegurarte de que tu cirugía no sea solo un cambio temporal, sino el inicio de una transformación real en tu vida?
Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, entonces el Método 4 PRO post bariátrica es para ti. Porque no importa en qué etapa estés: recién operado, con varios meses de recuperación o incluso años después de tu cirugía… lo importante es que aún estás a tiempo de tomar el control y darle a tu esfuerzo los resultados que mereces.
Cómo mantener y potenciar los resultados de tu cirugía bariátrica en Colombia
Tu cirugía bariátrica fue un paso valiente, pero el verdadero reto comienza ahora: mantener los resultados y transformar tu operación en un cambio de vida real. Con el Método 4 PRO post bariátrica, tendrás un acompañamiento integral para trabajar tu mente, tu metabolismo, tu alimentación y tu cuerpo, asegurando que esta vez los resultados sí sean duraderos.
No estarás solo. Cuento con el respaldo del Global Obesity Group, un equipo multidisciplinario que entiende a fondo lo que significa este proceso. Juntos te guiaremos para que tu cirugía no sea solo un recuerdo, sino el inicio de una nueva etapa llena de energía, confianza y bienestar.
Tu operación abrió la puerta al cambio; ahora depende de ti atravesarla y construir una vida en equilibrio. Con el Método 4 PRO tendrás las herramientas, el acompañamiento y la seguridad de que tu esfuerzo se convertirá en una transformación definitiva.
Acompañamiento post bariátrico a distancia, si no estás en Bogotá
Quiero que sepas que no importa dónde te encuentres. El Método 4 PRO post bariátrica también está disponible en modalidad virtual, con el mismo nivel de seguimiento, acompañamiento médico y resultados que en la atención presencial. Así podrás recibir nuestro apoyo estés donde estés y avanzar en tu proceso sin barreras de distancia.
Preguntas frecuentes sobre el Método 4PRO post cirugía bariátrica
¿Cómo mantener los resultados después de una cirugía bariátrica?
La clave está en el acompañamiento. El Método 4 PRO post bariátrica combina psicología, nutrición, regulación hormonal y ejercicio adaptado para que tu cirugía no sea un cambio temporal, sino el inicio de un estilo de vida saludable y sostenible.
¿Qué pasa si vuelvo a subir de peso después de la cirugía bariátrica?
Es más común de lo que piensas. Muchas personas recuperan parte del peso perdido si no cuentan con un plan integral. Con el Método 4 PRO, trabajamos en los factores que generan el rebote —emociones, hábitos, hormonas y actividad física— para ayudarte a retomar el control.
¿Por qué necesito un programa post bariátrico si ya me operé?
La cirugía es solo el primer paso. Sin acompañamiento, los resultados pueden estancarse o perderse. El Método 4 PRO te brinda las herramientas médicas y emocionales que necesitas para consolidar tu nueva vida y evitar recaídas.
¿Funciona el Método 4 PRO si ya pasó tiempo desde mi cirugía bariátrica?
Sí. Este programa está diseñado tanto para quienes acaban de operarse como para quienes llevan meses o años y sienten que sus resultados no fueron los esperados. Nunca es tarde para recuperar el control.
¿Debo seguir una dieta estricta después de la cirugía bariátrica?
No. En el Método 4 PRO creemos en una nutrición saludable, flexible y adaptada a tu vida. No se trata de vivir con restricciones, sino de aprender a comer de forma consciente y sostenible.
¿Cómo ayuda la psicología en el postoperatorio bariátrico?
La mente juega un papel tan importante como el cuerpo. Con apoyo psicológico aprenderás a manejar la ansiedad, reforzar tu autoestima y transformar tu relación con la comida, evitando que los viejos patrones te lleven a recuperar peso.
¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer después de la cirugía bariátrica?
El ejercicio debe ser progresivo, seguro y adaptado a tu condición física. En el Método 4 PRO te guiamos con rutinas personalizadas que fortalecen tu cuerpo, aumentan tu energía y te ayudan a mantener el peso perdido.
¿Puedo acceder al Método 4 PRO si no vivo en Bogotá?
Sí. El programa también está disponible de forma virtual, con el mismo acompañamiento médico, psicológico y nutricional que en la atención presencial, para que recibas apoyo estés donde estés.
