¿Cómo empezar una dieta desinflamatoria con respaldo médico?
¿Después de estas vacaciones, sientes el cuerpo inflamado, cansado o como si no estuviera igual que antes después de unos días de exceso o desorden?
Aquí encontrarás un espacio para educarte sobre cómo lograr una pérdida de peso sostenida en el tiempo
Bienvenidos al blog de la Dra. Paola Sánchez, un espacio diseñado para ofrecerte herramientas prácticas y conocimiento especializado sobre la pérdida de peso, la salud metabólica y el bienestar integral. Aquí encontrarás información confiable y consejos útiles sobre cómo alcanzar tus metas de manera sostenible, sin recurrir a dietas extremas ni soluciones temporales. Desde estrategias para mejorar tu alimentación hasta el impacto de los hábitos diarios en tu metabolismo, este blog es una guía para quienes desean transformar su estilo de vida con un enfoque saludable y equilibrado. ¡Comienza hoy a tomar decisiones que beneficien tu salud y calidad de vida!.
¿Después de estas vacaciones, sientes el cuerpo inflamado, cansado o como si no estuviera igual que antes después de unos días de exceso o desorden?
Muchas personas me preguntan si realmente es posible bajar de peso sin cirugía. Y la respuesta es que sí, sí es posible. Lo he visto
¿Sabías que muchas personas no logran bajar de peso no porque coman mucho, sino porque su cuerpo está inflamado? Lo veo todos los días en
¿Qué tomar para bajar de peso rapidísimo? Seguramente has escrito esa frase en Google más de una vez. Y no te juzgo. Cuando el cuerpo
Cuando escuchamos por primera vez las palabras “tienes tiroiditis de Hashimoto”, es común sentir que algo cambia para siempre. Lo que debería ser una respuesta
Soy Paola Sánchez, especialista en pérdida de peso y bienestar integral femenino. Si acabas de tener un bebé o si estás por vivir ese momento
¿Te pasa que desde que estás lactando sientes hambre casi todo el tiempo? ¿Esa sensación constante de querer comer, incluso después de haberlo hecho? Si
¿Te has sentido emocionalmente abrumada, cansada sin razón o con hambre constante después de tener a tu bebé? Estos síntomas no son casuales: están profundamente
¿Sientes que tu cuerpo ya no es el mismo después del embarazo y no sabes por dónde empezar para recuperar tu peso? Déjame decirte algo:
Muchas veces me preguntan en consulta: “¿Por qué mi hijo tiene sobrepeso si come lo que todos comen?”. Y la respuesta, aunque incómoda, es clara:
Infobae Colombia publicó un artículo sobre un video que se viralizó en mi cuenta de TikTok, en el cual califico las tendencias virales más populares
¿Estás disfrutando de unos días libres en casa y te gustaría moverte un poco más? ¿Sientes que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde
