Aquí encontrarás un espacio para educarte sobre cómo lograr una pérdida de peso sostenida en el tiempo
Bienvenidos al blog de la Dra. Paola Sánchez, un espacio diseñado para ofrecerte herramientas prácticas y conocimiento especializado sobre la pérdida de peso, la salud metabólica y el bienestar integral. Aquí encontrarás información confiable y consejos útiles sobre cómo alcanzar tus metas de manera sostenible, sin recurrir a dietas extremas ni soluciones temporales. Desde estrategias para mejorar tu alimentación hasta el impacto de los hábitos diarios en tu metabolismo, este blog es una guía para quienes desean transformar su estilo de vida con un enfoque saludable y equilibrado. ¡Comienza hoy a tomar decisiones que beneficien tu salud y calidad de vida!.
¿Alguna vez has sentido que estás haciendo “todo bien” para bajar de peso, pero simplemente tu cuerpo no responde? Muchas personas me consultan frustradas porque,
¿Has sentido que lo has intentado todo para bajar de peso, pero nada parece funcionar a largo plazo? Si es así, quiero que sepas algo
Soy la Dra. Paola Sánchez, médica especialista en pérdida de peso, y a lo largo de mi carrera he acompañado a cientos de pacientes que
¿Quieres saber cómo bajar de peso sin cirugía? Si estás aquí, probablemente te has preguntado si es posible bajar de peso sin cirugía bariátrica y
Si has escuchado sobre el ayuno intermitente para bajar de peso y te preguntas si realmente funciona, la respuesta es sí… pero con matices. No
¿Por qué es importante prevenir la obesidad? La prevención de la obesidad es fundamental para reducir el impacto de esta enfermedad en la salud pública
Dormir bien es mucho más que simplemente descansar. Un sueño reparador es fundamental para nuestra salud física y mental, ya que influye en el sistema
¿Alguna vez has pensado en cómo tu manera de gastar dinero influye en tu salud? Muchas personas creen que llevar una dieta económica para bajar
¿Sientes que te da hambre a cada rato, incluso después de haber comido? No eres la única persona que experimenta esta sensación. Muchas personas me
La importancia de los hábitos saludables en la alimentación Cuidar nuestra alimentación va más allá de contar calorías o seguir dietas restrictivas. Se trata de
¿Sabías que la forma en que se distribuye la grasa en tu cuerpo puede decir mucho sobre tu salud? No es lo mismo acumular grasa
¿Sabes qué es la composición corporal y por qué es tan importante conocerla? Muchas personas se enfocan únicamente en el peso que muestra la báscula,
